Vaizdo įrašas

Grikiai su vištiena

Grikiai su vištiena

Grikių vištienos ingredientai

  1. Vištienos filė 400g.
  2. Grikių kruopos 2
  3. Morkos 2vnt.
  4. Svogūnas 5vnt.
  5. Druska pagal skonį
  • Pagrindiniai ingredientai Vištiena
  • Patiekiama 5 porcijos

Inventorius:

keptuvė

Virimo grikiai su vištiena:

1. Susmulkinkite svogūnus ir morkas.
2. Vištieną supjaustykite mažais kubeliais.
3. Mes pradedame kepti vištieną didelėje keptuvėje apie 5 minutes.
4. Sudėkite svogūnus ir morkas. Toliau kepti dar 5–7 minutes.
5. Užpildykite vandeniu, druska. Laukiame, kol vanduo pradės virti.
6. Uždenkite ir sumažinkite šilumą iki minimumo. Troškinkite apie 20 minučių, kol visas vanduo įsigers į grikius.
Grikiai su vištiena yra paruošti. Nepaprastas apetitas!

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Vištiena su bananu ir grikiais Sveikos mitybos receptas (Liepa 2020).